Beneficios psicológicos de tener una mascota

23/01/2023

La vinculación de una mascota y su propietario es una relación que puede tener indicadores y efectos positivos para el bienestar mental. El presente artículo abordará los potenciales beneficios psicológicos ganados al tener una mascota en la vida de una persona.

Índice
  1. ¿ Qué Beneficios Psicológicos ofrecen las Mascotas?
    1. 1. Proporcionan Compañía:
    2. 2. Reduce el Estrés:
    3. 3. Mejora la Calidad de Vida Social:
    4. 4. Ayuda a Pacientes con Trastornos Mentales:
    5. 5. Fortalece el Sistema Inmune:
    6. 6. Requisitos para Tener una Mascota:
  2. Conclusión

¿ Qué Beneficios Psicológicos ofrecen las Mascotas?

Las mascotas ofrecen innumerables beneficios psicológicos tanto a los niños como a los adultos. Ellos pueden proporcionar compañía, reducir el estrés, mejorar la calidad de vida social y mucho más.

1. Proporcionan Compañía:

La compañía es uno de los beneficios más significativos que ofrece tener una mascota. Ellos proporcionan amor incondicional al dueño y se aseguran de mantenerlo activo, distraído y con compañía. Las mascotas son sensibles y reconocen el estado de ánimo de su dueño, dando amor cuando es necesario. Esta compañía es esencial para personas solteras, mayores o aquellos con alguna discapacidad. Los niños también se benefician psicológicamente de tener una mascota como su compañera, ya que les ayuda a mejorar su autoestima y les enseña responsabilidades.

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2. Reduce el Estrés:

Tener una mascota puede reducir el estrés en los seres humanos. El amor de tu mascota puede relajar tu mente y liberar hormonas como la oxitocina, que es conocida por el nombre de la "hormona del amor", que es liberada cuando abrazas o sientes cariño por otra persona o animal. Además, acariciar a tu mascota puede reducir la cantidad de cortisol, la hormona del estrés, en tu cuerpo y producir efectos relajantes instantáneos.

3. Mejora la Calidad de Vida Social:

Una mascota es una forma ideal de mejorar tu calidad de vida social. Los animales motivan a sus dueños a salir al parque, al aire libre o a cualquier otro lugar para socializar a la mascota. Esto también les ayuda a conocer gente con intereses similares, conversar y hacer nuevos amigos. En muchos casos, tener mascotas también te anima a involucrarte en actividades relacionadas con mascotas como paseos grupales, actividades como jugar con ellas en un área de juegos y mucho más.

4. Ayuda a Pacientes con Trastornos Mentales:

Las mascotas tienen un impacto positivo en los pacientes llevando a términos como afiliación animal. Este método se usa para tratar algunos trastornos mentales como trastorno por estrés postraumático, ansiedad, depresión, autismo y más. Compañeras como caballos, gatos, perros, conejos o cualquier otro animal pueden ayudar a los pacientes al proporcionarles una sensación de seguridad y calma.

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5. Fortalece el Sistema Inmune:

Tener una mascota puede aumentar la salud inmune de su dueño. Se ha descubierto que los dueños de mascotas tienen un mejor sistema inmune que aquellos que no tienen mascotas. Esto es debido a que las mascotas aumentan la exposición al aire libre, a los microorganismos y bacterias buenas que desarrollan la inmunidad en los dueños de mascotas. Así, a través de la exposición a los microorganismos, el dueño de la mascota puede reducir su riesgo de desarrollar alergias y enfermedades respiratorias comunes, como resfriados y alergias al polen.

6. Requisitos para Tener una Mascota:

Los requisitos para tener una mascota varían dependiendo del dueño, ubicación y tipo de mascota deseada. Además de la aprobación de tu familia, en ciertas circunstancias puede que necesites:

  • Comprobante de ingresos.
  • Contrato firmado por el dueño.
  • Calificaciones médicas.
  • Identificación oficial
  • Vacunas recomendadas.
  • Tener alguna habilidad para entrenar al animal.

Y, lo más importante, tendrás que darles a tus mascotas los cuidados necesarios, mucho amor, atención y alimentos adecuados para mantenerlas sanas. En definitiva, las mascotas son seres que requieren trato responsable por parte del dueño, recordandoseles que hay muchos compromisos para poder cuidarlas.

Conclusión

Los estudios han demostrado que tener una mascota puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y proporcionar apoyo emocional. Estas son solo algunas de las razones por las cuales tener una mascota puede proporcionar grandes beneficios psicológicos.

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