Chips de boniato al horno

El boniato es una deliciosa y versátil papa dulce que es una parte importante de la cocina sana. Descubre cómo transformar esta delicia en una delicia utilitaria y saludable con la receta de chips de boniato al horno. Esta receta sencilla es ideal para los adeptos a la comida saludable que buscan una alternativa a los tradicionales aperitivos con mucha grasa.

Índice
  1. Deliciosos Chips de boniato al horno
    1. Ingredientes:
    2. Preparación:
    3. Servido y Presentación:
    4. Ventajas:
    5. Requisitos
  2. Conclusión

Deliciosos Chips de boniato al horno

Los Chips de boniato al horno son una deliciosa y sana alternativa para complementar cualquier plato.

A continuación se detallan los ingredientes y pasos necesarios para preparar esta sencilla receta:

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Ingredientes:

  • Boniato (1 por comensal)
  • Aceite de Oliva virgen extra
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Esparcidor

Preparación:

Paso 1: Precalienta el horno a 200°C.
Paso 2: Lava bien el boniato y sécalo con papel absorbente, hay que evitar que queden residuos de agua en el boniato.
Paso 3: Corta el boniato finamente en rodajas de un grosor medio.
Paso 4: En un bol echa los rodajas de boniato, un chorrito de aceite de oliva y mezcla bien para cubrir cada rodaja con el aceite.
Paso 5: Agrega sal al gusto, pimienta al gusto y una esparcidor.
Paso 6: Dispón el boniato en una bandeja de horno forrada con papel de cocina, dejando un espacio entre chip y chip.
Paso 7: Introduce la bandeja en el horno previamente precalentado y hornea durante 15 minutos, aproximadamente.

Servido y Presentación:

Una vez horneados, los Chips de boniato al horno pueden servirse como acompañamiento o simplemente, como un aperitivo.

Son deliciosos y están listos para servir desde el propio horno.

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Se pueden presentar en un recipiente de forma vertical o simplemente dispuestos en una cazuela sobre una cama de hojas.

Ventajas:

Los Chips de boniato al horno son un alimento saludable, nutritivo y sabroso. Se trata de una receta no solo sana sino también muy sencilla. Estos chips se pueden preparar de forma rápida sin mucho esfuerzo.

Se trata de una receta sin frituras que además no requiere demasiado aceite u otros ingredientes grasos. Esto significa que es una alternativa perfecta para aquellas personas que desean seguir una alimentación sana y equilibrada. En esta receta el boniato es el protagonista y ofrece grandes beneficios.

Es un alimento muy delicioso y nutritivo, además de su gusto dulce se caracteriza por ser muy mantecoso y suave, sin destacar ningún sabor inesperado u ofensivo. Estas cualidades hacen del boniato y sobre todo, de los chips de boniato al horno, una receta deliciosa y muy saludable.

Requisitos

Para preparar esta sencilla receta de chips de boniato al horno se necesitan los siguientes elementos:

  • Boniato
  • Aceite de Oliva virgen extra
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Esparcidor
  • Horno y papel de cocina

Conclusión

Los chips de boniato al horno son un aperitivo saludable, sabroso y adecuado para toda la familia. Son fáciles de preparar, económicos y suministran nutrientes esenciales. Esto los hace una excelente opción para llevar a cabo una alimentación saludable.

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