3 tipos de relaciones tóxicas de las que hay que huir

La salud emocional es un tema fundamental para mantener relaciones saludables y afectivas en la vida. En este artículo, examinaremos tres tipos de relaciones tóxicas de las que es importante y necesario huir para avanzar hacia relaciones saludables.

3 tipos de relaciones tóxicas destructivas

1. Relaciones románticas cargadas de desequilibrio afectivo

Las relaciones afectivas cargadas de desequilibrio son uno de los tipos de relaciones tóxicas de las que hay que huir. Estas relaciones implican un desequilibrio en cuanto al nivel de compromiso y compromiso; donde un miembro de la pareja siente una necesidad más fuerte por la presencia y atención del otro y busca siempre corroborar su ego con el apoyo amoroso de su pareja. Estas relaciones rápidamente se vuelven abusivas, con manipulación emocional y explotación. Tener una relación saludable implica establecer límites en ambos sentidos: como así también modulan y reconocer los sentimientos propios y de la otra persona. Las relaciones de dependencia desestabiliza el vínculo, generando escenarios abusivos en los cuales uno fagocita al otro.

Requisitos para tener una relación equilibrada:

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• Intercambio de afectos saludables.
• Manejo de los conflictos de manera respetuosa.
• Valoración de ambas opiniones.
• Empatía con el otro.
• Aceptar al otro como es.
• Aceptación de los cambios.

2. Relaciones de amistad abusivas o deshonestas

Otro de los tipos de relaciones tóxicas a las que hay que huir son las relaciones abusivas o deshonestas entre amigos. Estas relaciones desestabilizan la naturaleza amistosa que tendría cualquier tipo de amistad saludable. Las relaciones abusivas en la amistad se caracterizan por el abuso de una de las partes, ya sea psicológico, emocional o físico. Puede haber engaño con material obtenido por uno de los miembros de la amistad o manipulación para usar a la otra persona a favor propio. Hay que practicar una sana honestidad entre los amigos.

Consejos para evitar problemas de deshonestidad:

• Respetar el espacio y propiedad del otro.
• Comunicar en todo momento los propios sentimientos y opiniones, tanto como los de la otra persona.
• No pretendas controlar excesivamente al otro.
• Evita el engaño afectivo.
• No hagas promesas que sabes no puedes cumplir.

3. Relaciones laborales abusivas

Finalmente, también hay que evitar las relaciones laborales abusivas, donde uno de los miembros de la relación (normalmente el cargo superior) explota los sentimientos de inferioridad de la otra persona para imponer el propio criterio o interés. Estas situaciones imposibilitan el crecimiento profesional y atentan contra otros derechos laborales, generando una situación anormal y abusiva. Es fundamental respetar los límites en cualquier relación laboral para disminuir el posible peligro.

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Requisitos para tener relaciones laborales saludables:

• Mayor y más honesta comunicación entre superiores y empleados.
• Establecimiento del horario laboral.
• Dar a conocer los objetivos de la empresa.
• No manipulación en la toma de decisiones.
• Reconocimiento de contribuciones de los empleados.
• Mantenimiento de una relación de no-coercitividad.

Conclusión

En conclusión, es importante estar atento a los diferentes tipos de relaciones tóxicas para evitar sufrir daños emocionales a largo plazo por parte de ellas. Un límite saludable, el respeto y la Autoestima son elementos básicos para construir una relación sana y evitar las relaciones tóxicas.

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